Утвърждения

ТИ МОЖЕШ ДА СЕ СПРАВИШ С ВСИЧКО

  • 13.06.2016
ТИ МОЖЕШ ДА СЕ СПРАВИШ С ВСИЧКО

ПОМНИ днес, че каквото и да ти се случва винаги имаш помощ свише. ПОМНИ днес, че всеки тъй наречен проблем е предизвикателство, с което ТИ МОЖЕШ да се справиш. ПОМНИ днес, че каквато и буря да настане, то е от онези неща, за които се казва: „И това ще мине!“. ПОМНИ днес, че НЯМА нещо, с което да нямаш сили да се справиш. ПОМНИ днес, че ТИ МОЖЕШ ДА СЕ СПРАВИШ С ВСИЧКО, което ти се изпречи на пътя. Ти си моряк, капитан, със свой собствен кораб. ПОМНИ днес, че успехът не е пристан, на който да хвърлиш котва, а е приключение, което да изживееш с всеки негов прилив и отлив, с всяка негова вълна. ПОМНИ днес, че до теб в точния момент винаги има ПРИЯТЕЛ, който ще се появи, за да ти даде ръка и крила. ПОМНИ, че точно днес е време за ЧУДО!

На гребена на вълната от чудеса,
Анmoriak-burno-more-motivirashti-citat-okean-more-motivational-quote-ocean-salor

 

Сподели:

Липсв… Радвам се да те видя!

  • 12.02.2016
Липсв… Радвам се да те видя!

Дълга раздяла. Другият ти липсва. Липсва ти, липсва ти, та чак те боли душата от отворилата се празнота в нея. От дупката, която зее като раздрана рана. Не знаеш кога отново ще го видиш. Понякога се съмняваш дали изобщо ще има такъв момент, макар че в дъното на душата си продължаваш да пазиш надеждата. Но тя е толкова малка и мъждукаща – като угасващо пламъче, че понякога е трудно да я забележиш. И всеки път, в който насочиш вниманието си натам, през ума ти минават винаги вариации на едни и същи думи:

„Господи, колко ми липсва!…“

Познато?

Няма нищо по-нормално от нуждата за близост, от желанието за контакт, от неистовата жажда да запълним празнотата. И тези думи са естествената реакция на всеки един човек. Те са първата стъпка към осъзнаването.

Но тук… тук идва моментът на Избора. Съзнателният избор за нашите думи.

Знаем за Силата на думите. Нашите думи са нашите мисли. А нашите мисли определят нашата реалност. Избирай мъдро!

Това, върху което се фокусираш, се увеличава.

Това гласи Законът на привличането. Колкото повече насочваме вниманието към дадено нещо, толкова повече ще подхранваме и неговата наличност в живота ни. Без значение дали го искаме или не го искаме. Затова и е истински важно да отвръщаме вниманието си от това, което НЕ искаме, и да го насочваме повече към това, което НАИСТИНА искаме.

Да се върнем на примера. Веднъж, след като сме осъзнали липсата, идва един много важен въпрос: тази ситуация харесва ли ни, или не ни харесва? Как ни кара да се чувстваме? Приятна ли е, или е неприятна?

Ако е приятна (или все още изпитваме потребност от нея по някакви причини), тогава можем да запазим моделите на мислене. Няма правилни и грешни отговори. Важното е единствено да бъдем напълно откровени със себе си.

След като си отговорим – ама честно, тогава можем и да дойдем до извода, че желаем да променим ситуацията. Да премахнем болката, да премахнем празнотата, да прегърнем щастието. Да започнем да вибрираме на по-висока честота и да привлечем благото в живота ни.

Забележете, че в случая има много решения за проблема. Завръщането на този, който ни липсва, НЕ е единственото решение!

Вече предприели стъпки по въпроса, започваме оздравителния процес. Вселената обича да запълва празните пространства, така че винаги ще ни съдейства, след като вземем съзнателно решение. Нужно е само да се доверим.

Дните минават – един подир друг, вибрациите ни се покачват, липсата избледнява. Или по-точно – научаваме се да живеем с нея и да я приемем като нещо естествено. Благодарим за нещата, които са запълнили празнотата и започваме да мислим, че всичко е за добро…

И в един миг, когато започнем да вибрираме от благодарност, когато простим и повярваме, че всяко нещо си има причина и най-доброто тепърва предстои… се получава вселенски синхрон и… Човекът се завръща!

Щастие! Радост! Как да опишеш всичко това? Как да го изразиш? Думите се надпреварват в съзнанието ти – на кои първо ще дадеш път?

……..

Помощ от приятел: колко от вас ще кажат „Липсваше ми“?………

………

Знам :) И аз също :)

………

Започнах да пиша текста именно заради този момент. Именно това исках да споделя с теб, скъпи читателю, защото мисълта се заби като пирон в съзнанието ми, като нещо истински значимо, което вярвам, че е важно да стигне до повече хора. Нещо, което осъзнах в един кратък миг.

Свикнали сме да казваме думите „ЛИПСВАШЕ МИ“ като израз на радост. Като заместител на истинските ни чувства, които са ТУК и СЕГА. Макар да е напълно естествена реакция, която е повече от човешко да имаме, в действителност изразът „Липсваше ми“ представлява именно едно такова фокусиране върху нещата, които НЕ желаеш в живота си. Това е насочване на вниманието към досегашната ти реалност, която вече е в миналото. Да, на много неща е повлияла тази липса и много е променила, но вече е време да си ходи. Изиграла е своята роля. Научила ни е на урока.

Време е за нещо ново. Време е за нещо различно. Време е за ЧУДО!

Как ще го приветстваш?

Какво ще кажеш най-после да започнеш да наричаш нещата с истинските им имена и да обърнеш внимание на това, което изпитваш в момента – ТУК и СЕГА?

Какво ще кажеш най-после да си отпуснеш душата и да изречеш думите, които наистина са ти на сърцето?

Какво ще кажеш за едно простичко –  ала истинско

„Радвам се да те видя!…“ ?

Хайде! Лесно е! Прегърни промяната! Наслади се на мига! Почни да изграждаш света си такъв, какъвто искаш да бъде!

А после, всеки път, когато навикът те подтикне на изречеш добрите стари думи „липсваше ми“, можеш просто да ги допълниш с едно искрено:

Благодаря ти, че те има! Радвам се, че си тук! Радвам се, че сме заедно! Радвам се, че си част от живота ми! Благодаря!

Така животът може да бъде още по-хубав, нали?.. :)

Радвам се да те видя: МЕГ

Благодаря ти: ЧУДО

Подобни публикации:

Сподели:

МОЛИТВА ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ

  • 02.08.2015
МОЛИТВА ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ

Всички имаме нужда от пречистване. Да изхвърлим затлачената енергия и боклуците от нас, да се освободим от вредни навици, изживявания и емоции и да продължим напред изправени и обнадеждени, с нови сили и вяра в доброто вътре в нас и около нас.

Приготвихме за вас примерна Молитва за Пречистване, която да помогне да свалите товара от душата си. Ако желаете, можете да напишете върху лист хартия вашия собствен списък с неща, от които имате нужда да се освободите, като при всяка дума усещате облекчението от излишния товар, смъкнал се от рамената ви. Накрая символично накъсайте листа на малки парченца, или го изгорете.

Тази Молитва за Пречистване не е „молитва“ в точния смисъл. Тя включва съзнателно решение да оставим всички тези неща, които ни спъват и отнемат от нашия душевен покой, хармония и щастие. Това е покана да  повярвате в доброто и да откриете собствената си сила – тази, която е вътре във вас самите, и да отворите душите и сърцата си за новите благословии, които предстоят. И да помните, че винаги можете да разчитате на подкрепа свише – нужно е само да я пожелаете и приемете…

– Мег

 

Освобождавам се от всяко съмнение.

Освобождавам се от всяка обида.

Освобождавам се от всеки гняв.

Освобождавам се от всяко неразбирателство.

Освобождавам се от всяка ярост.

Освобождавам се от всяка мъка.

Освобождавам се от всяка тъга.

Освобождавам се от всяко подозрение.

Освобождавам се от всяко недоверие.

Освобождавам се от всяко отчаяние.

Освобождавам се от всяка ревност.

Освобождавам се от всяко самообвинение.

Освобождавам се от всяко обвинение.

Освобождавам се от всеки страх.

Освобождавам се от всеки предразсъдък.

Освобождавам се от всяко чувство за малоценност.

Освобождавам се от всяко чувство за вина.

Освобождавам се от всяко огорчение.

Освобождавам се от всяка жестокост.

Освобождавам се от всяка недобронамерена мисъл.

Освобождавам се от всяка болка.

Освобождавам се от нуждата да бъда жертва.

Освобождавам се от навика да пренебрегвам сърцето си.

Освобождавам се от травмите на Миналото.

Освобождавам се от опасенията за Бъдещето.

Освобождавам се от всичко, което ме тормози и внася смут в душата и сърцето ми.

Благодаря за всички хора и събития в моя живот! Благодаря за Уроците, които са дошли при мен! Приемам със смирение и благодарност всичко, което е било в моя живот, и го пускам да си ходи. Пречиствам душата си и я отварям за новите благословии, които предстои да дойдат при мен. Всичко в моя живот се случва по най-добрия възможен начин. Вярвам, че имам Подкрепа свише, че всяко нещо има причина и е нужно само да погледна нещата от различен ъгъл, за да видя безкрайните възможности, които са наредени пред мен.

Приемам и одобрявам себе си, оставям Божествената Мъдрост и Любов да ме изпълнят и да разпръснат лъчите си из цялото ми същество, във всяка фибра на тялото ми, да прелеят в сърцето ми и да ме изпълнят с радост, спокойствие и блаженство.

Избирам да се наслаждавам на Настоящето и да живея пълноценно всеки миг, който ми е отреден на тази земя! Благодаря, че съществувам; благодаря, че дишам; благодаря, че Живея! Благодаря, че ми е дадена възможността да съм тук и да се потопя в необятността на Безвремието на Сегашния миг!

Нека Божият промисъл ме води по правилния път, а Ангелите да ме закрилят на всяка стъпка, която правя!

Вярвам! Благодаря! Амин! Да бъде!

Сега можете да „запълните“ освободеното място, като съставите друг списък – на Благодарността, в който да изброите колкото се може повече неща, за които сте благодарни. Списъка сложете на някое сигурно място,  за да можете да си го препрочитате и допълвате. Това ще ви помогне да привлечете Изобилието и Благоденствието в живота си и да се наслаждавате на още повече приказни мигове. 

Успех!

 

Пречистване: МЕГ

Да бъде: ЧУДО!

 

Подобни публикации:

 

 

Сподели:

„ПОДАРИ СИ ЖЕЛАНОТО ТЯЛО“

  • 16.06.2015
„ПОДАРИ СИ ЖЕЛАНОТО ТЯЛО“

Натъкнахме се на Моника Василева „напълно случайно“ в Интернет пространството. Тя не само се оказа истинска жена-ЧуДо, но и автор на три книги, цитати от които решихме да ви представим.

Освен това е и създател на групата Дневник на необикновената жена, основана около издаването на втората й книга, чието име носи. Добре дошли сте да се присъедините!

– Мег

Из „Подари си желаното тяло”

Моника Василева

Книгата можете да закупите ТУК.

Не се оплаквайте, а още днес вземете живота си в ръце. Спрете да крещите и избухнете в смях. Не отлагайте, а правете нещата днес. Не се съобразявайте с нормите или с претенциите на объркания ни свят, а чуйте гласа на истинската жена във вас. Онази, която знае как да е щастлива, как да се радва, как да се възползва от възможностите и да прави живота по-красив. Жената, която не се забравя, защото оставя следи в хората, които среща. Онази жена, която знае как да съблазнява, как да разсмива, как да успокоява, как да живее…

Ще крещя, когато ми се крещи, и ще танцувам бясно, когато ми се танцува. Няма да живея просто със страст, а ще живея с неутолима страст! Ще се впускам във вдъхновяващи приключения, докато мога да се движа, и ще бъда деен участник в живота си.

Всеки плод, всяка хапка носи послание от света на природата, послание от вечността, което изгражда вашите клетки. Ако се вгледате дори за малко в мъдростта на храната, тя може безмълвно да ви научи на много неща. Всеки плод може да бъде сравнен с живота – сливата с баланса между сладкото и киселото, което се разлива в устата ви (ако липсваше леко киселият вкус, сладкото нямаше толкова да ни се услажда). Кайсията може да ни научи на любов към ближния, ако имаме очи да се вгледаме в нея, защото с двете си мъдри половинки тя ни приканва да разделим храната си с човека до нас. Вижда ви се налудничаво ли? Светът е устроен така, че ако искаме да видим нещо, той ни предоставя милион начини за това.

Да простиш със сърцето си означава наистина да изровиш и изхвърлиш всичко гнило от себе си, всяка болезнена ситуация, всяка обидна дума, всеки спор с близък и всичко, което ти пречи да се развиваш. Прошката е освобождаване. А за да отслабнете, трябва първо да освободите място в тялото и съзнанието си за новости.

Имайте смелост да опитвате нови неща – курсове по чужд език, латино танци, компютри, рисуване. Направете нещо нетипично за вас – сменете стила си, вземете си отпуск по необичайно време, запознайте се с нови хора. Живейте със страст, защото утре може да е късно. Бъдете жената, която прави живота по-красив.

Не е лесно да убиеш навик. Това е едно от най- коравосърдечните и трудни убийства, но след него се диша много по- лесно. Навикът да прибягваме до храната поради психологически причини е една от най-убийствените ни привички!

Няма „забранени” храни, има храни, които ни лишават от сили да се радваме пълноценно на живота. Изборът е ваш, но за компетентно мнение можете да се обърнете към потребностите на тялото си.

Да родиш в себе си истината, да погребеш безкрайните паравани на страха и гнева, да убиеш безмилостно навика и да станеш чувствена жена, която знае поуката на топлите сълзи и оргазма на вълните щастие и звънкия смях. Какво е да изживееш емоциите си? Това е да вникнеш във всяка болка със сърцето си, да изживееш всяка ласка с атомите на плътта си, да почувстваш всеки любещ поглед с най – закътания пласт на душата си. Това е да си свободна жена, свободна от оковите на страховете, съмнението, зависимостите, застиналостта. Това е да си жива.

Предизвиквам ви да почувствате с цялото си същество всичко, което слагате в устата си! Предизвиквам ви да спрете с „от утре започвам”! Предизвиквам ви да усещате света около себе си с всяка фибра, да бъдете тук и да отхапете голяма хапка усещания, а не да се стремите да усещате чрез големите хапки!

Когато обидата реже като острие лицето ни, тялото страда. Когато ревността неумолимо пронизва гърдите, тялото страда. Когато болката разстриса с убийствени вълни съществото ни, тялото страда. То е отражение на нашата душа, на нашите емоции. Организмът ни е боксовата круша на душата, защото той поема и материализира всяка една емоция, всяко едно нейно състояние. Тялото и душата са двете страни на монетата – без едната страна другата е лишена от стойността си.

Животът не е просто изкуство, той е най-голямото изкуство. И всички ние сме творци и музи едновременно.

Акт на творчество може да е всяко едно действие, стига да осъзнаем, че животът ни е изкуство, и да го култивираме като такъв.

Опитайте да живеете като велики творци, които рисуват собствения си живот всеки ден, и ще станат чудеса. Тогава целият ви живот ще се превърне в приключение (не само програмата ви за отслабване) и ще започват да се сипят обстоятелства, хора, случки, материали, от които имате нужда точно в този момент. Това е законът на синхроничност в събитийността, който се активира автоматично, щом усети във вас единство с твореца.

Красотата и съвършенството са навсякъде около мен и зная, че за да ги видя, за да ги усетя, за да ги получа, трябва да се раздвижа и да ги преоткрия! И зная, че притежавам силата да родя живота на мечтите си! А вие?

 

Автор: МОНИКА ВАСИЛЕВА

Подари си желаното: ЧУДО

 

Подобни публикации:

Сподели:

25 ПРИНЦИПА НА УСПЕХА ОТ РОБИН ШАРМА

  • 19.03.2015
25 ПРИНЦИПА НА УСПЕХА ОТ РОБИН ШАРМА
Следвайте принципите на успеха, представени от авторa на „Монаха, който продаде своето ферари“, и бъдете сигурни, че животът ви ще се промени. Вие ще се промените. Бъдете сигурни и в това, че успехът ще дойде при вас! 
PS: Мислете с главата си, като подбирате кои принципи са адекватни за вас! ;) 

 

1. Спи по-малко. (NB: Екипът на ЧУДО категорично НЕ препоръчва това!!!!) Това е най-добрата инвестиция, която може да направи живота ти по-продуктивен. На повечето хора са достатъчни 6 часа, за да поддържат отлично здраве. В продължение на 21 дни опитвай да ставаш с 1 час по-рано и така ще си изработиш мощен навик. ПОМНИ: качеството, а не количеството на съня е важно. И само си представи да имаш 30 часа повече месечно, за да се отдадеш на важни за теб неща.

2. Всяка сутрин отделяй по един час за занимания за личностно развитие. Медитирай, визуализирай деня си, чети вдъхновяващи текстове, за да се настроиш, слушай мотивиращи записи или чети стойностна литература. Използвай това време, за да настроиш и енергизираш деня си за един наистина ползотворен ден. Гледай изгрева поне веднъж седмично или излизай сред природата. Доброто започване на деня е чудесен начин за себеобновяване и лична ефективност.

3. Не позволявай нещата, които са най-важни за теб, да остават последни в списъка. Всеки ден си задавай въпроса:

„Това ли е най-добрият начин, по който мога да използвам времето и енергията си?“

Управлението на времето е управление на живота, така че пази времето си внимателно.

4. Използвай метода на ластика, за да изчистиш ума си, така че да можеш да се фокусираш само върху добрата страна на нещата. Сложи ластика на китката си. Всеки път, когато негативна източваща енергията мисъл се появи в главата ти, изтрий я с дръпване на ластика. Със силата на навика, мозъкът ще асоциира болката с негативното мислене и скоро ще имаш силно позитивни мисли.

5. Винаги отговаряй на телефонните обаждания с ентусиазъм в гласа и покажи на обаждащия се, че цениш обаждането. Добрите маниери при говорене по телефона са съществени. За да придадеш важност, се изправи прав. Това ще внуши увереност на гласа ти.

6. В течение на деня всички сме обладани от вдъхновение и нови идеи. Дръж в портмонето си листчета за бележки заедно с химикалка или молив, за да си записваш тези просветления. Когато се прибереш, препиши ги на чисто, например върху бележник със спирала, и ги преглеждай от време на време. Както е отбелязал Оливър Уензъл Хоумс:

„Човешката мисъл, веднъж подминала една идея, никога не възвръща първоначалните й измерения“.

7. Отделяй всяка неделя вечер за себе си и спазвай строго дисциплината на този навик. Използвай това време, за да планираш седмицата си, за да визуализираш срещите си и каквото искаш да постигнеш; да четеш нови материали и вдъхновяващи книги, да слушаш успокояваща музика и просто да релаксираш. Този навик ще ти служи като котва, която те държи концентриран, мотивиран и ефективен през предстоящата седмица.

8. Винаги помни, че ключът към качеството на твоя живот, е качеството на общуването ти. Това означава, начинът, по който общуваш с другите и по – важното, начинът по който общуваш със себе си. Това върху което се концентрираш е това, което получаваш. Това е фундаментален природен закон.

9. Дръж на целта, а не на резултата. С други думи прави нещата, защото ти харесва, защото ще помогне на някой или ще бъде ценен опит. Не го прави за пари или признание. Те ще дойдат от само себе си. Това е пътят на света.

10. Всяка сутрин се смей по 5 минути в огледалото – Стив Мартин го прави. Смехът активира много полезни вещества в тялото, които ни правят щастливи. Смехът също балансира тялото. Смехотерапията се използва за лечение на хора с различни неразположения и това е прекрасно средство срещу превратностите на живота. Докато средното 4 годишно дете се смее 500 пъти на ден, средният възрастен е щастлив ако се смее 15 пъти на ден. Възроди навика си да се смееш, това ще донесе много повече радост в живота ти.

11. Запали свещ до себе си вечер, докато четеш. Това е много успокояващо и създава прекрасна атмосфера. Превърни дома си в оазис сред безумния свят. Запълни го с хубава музика, книги и приятели.

12. За да повишиш концентрацията си и способността да се фокусираш, брой стъпките си, когато ходиш. Това е особено силна техника. Докато вдишваш дълбоко направи 6 крачки, задръж въздуха за още 6 крачки и издишай на следващите 6. Ако 6 стъпки са прекалено много за дишането ти, прави го така че да се чувстваш добре. Ще се почувстваш буден, освежен, вътрешно спокоен и съсредоточен след това упражнение. Толкова много хора си позволяват мислите им да са изпълнени с ментално дърдорене. Всички добри изпълнители оценяват силата на тихия, бистър ум, който се концентрира силно върху всички важни неща.

13. Научи се да медитираш ефективно. Мозъкът по принцип е много шумна машина, която иска да скача от един обект на друг като отвързана маймуна. Трябва да се научиш да го сдържаш и дисциплинираш ако искаш да постигнеш нещо съществено и да си в мир. Медитация сутрин и вечер по 20 минути ще ти донесе необикновени резултати, ако го правиш редовно в продължение на 6 месеца. Мъдреците на запада се възползват от облагите на медитацията от 500 години.

14. Научи се да бъдеш спокоен. Средният човек не прекарва дори 30 минути месечно в тишина и спокойствие. Развий умението да стоиш тих, наслаждавайки се на силата на тишината поне по 10 минути на ден. Просто мисли за важните неща в твоя живот. Мълчанието наистина е злато. Както един Дзен учител казва, то е пространството между пръчките, което поддържа клетката.

15. Усили силата на волята си; това е една от най-добрите програми, в които можеш да инвестираш. Ето някои идеи как да засилиш волята си и да станеш по-силен човек:

  • Не оставяй мислите ти да се реят като лист хартия на вятъра. Работи усилено, за да ги държиш фокусирани през цялото време. Когато правиш нещо, не мисли за нищо друго. Докато отиваш на работа, брой колко крачки си направил, докато стигнеш до офиса. Това не е лесно, но умът ти скоро ще разбере, че си му хванал юздите, а не той твоите. Накрая умът ти трябва да стане спокоен като пламък на свещ в ъгъл, където не става течение.
  • Волята ти е като мускул. Първо трябва да се упражняваш и тогава да напрягаш, за да укрепне. По необходимост това включва малко болка, но бъди сигурен че подобренията скоро ще са налице и ще докоснат характера ти по най-позитивен начин. Когато си гладен, изчакай един час преди да ядеш. Когато работиш над трудна задача и умът ти те подстрекава да вземеш последния брой на списанието за кратка почивка или да отидеш да поговориш с приятел, обуздай импулса. Скоро ще можеш с часове да оставаш точно концентриран. Сър Исак Нютон, един от най-великите физици, които познава света, веднъж казал: „Ако съм бил в услуга на обществото, дължа го на търпелива мисъл“. Нютон имал забележителна способност да седи тихо и да мисли в продължение на много дълго време. Щом той е развил това умение, значи и ти можеш.
  • Може да изградиш волята си, като контролираш отношенията си с другите. (Използвай правилото 60/40 = 60% от времето слушай и говори едва 40%). Това не само ще те направи по-популярен, но и ще помъдрееш, защото всеки човек, когото срещаш, има на какво да те научи. Контролирай и импулса да клюкарстваш или да съдиш някого, който според теб е направил грешка. Спри да се оплакваш и развий весела, жизнена и силна индивидуалност. Така ще повлияеш и на останалите.
  • Когато в съзнанието ти проникне негативна мисъл веднага я замени с позитивна. Позитивното винаги доминира над негативното и твоето съзнание трябва да е в състояние винаги да мисли позитивно. Условия за процеса на негативното мислене са създадени от натрупани отново и отново негативни модели. Отърви се от всички ограничения и стани мощно положително мислещ.

16. Постарай се да бъдеш весел през целия ден. Полезно е не само от гледна точка на физиката, но разпръсква напрежението в трудни ситуации и създава отлична атмосфера където и да си. Скоро беше докладвано, че членовете на племето Припичаян от Южна Америка имат специален ритуал: стават през нощта, за да си разказват вицове. Дори тези, които спят дълбоко, се будят, за да се посмеят и после заспиват за секунди.

17. Стани дисциплиниран управител на времето си. Грубо в седмицата има 168 часа. Това със сигурност ти позволява да свършиш всичко, което си планирал. Бъди безпощаден с времето си. Всяка сутрин отделяй по 5 минути, за да планираш деня си. Подреди приоритетите си и се концентрирай не само върху спешните, но маловажни неща (напр. телефонни обаждания), а и върху онези, които са важни, но не спешни. Така се развиваш като личност и професионалист. Важните, но не спешни дейности са тези, които дават дългосрочни, постоянни облаги и включват упражнения, стратегическо планиране, разширяване на контактите и лично образование. Никога не позволявай най – важните неща да бъдат изместени от по-малко значими.

18. Поддържай връзка само с позитивни, концентрирани хора, от които можеш да се учиш и които няма да източват енергията ти с оплакване и скучно отношение. Като развиваш връзката си с такива хора отдадени на постоянно развитие и преследване на най-важното, което може да предложи живота, ще имаш голяма компания по пътя към върха на която и да е планина, която решиш да изкачиш.

19. Стивън Хокинг, един от великите квантови/модерни физици, казва че може би ние живеем на планета огледална на една обикновена звезда – разположена в границите от стотици – хиляди – милиони галактики. Твоите проблеми наистина ли са важни в светлината на това? Можеш да обиколиш земята за кратко време. (Животът е прекалено кратък ) Защо не се отдадеш само на хубави преживявания! Защо не се посветиш на оставянето на велико наследство на света? Сега седни и напиши на лист хартия списък с всичко, което си имал през живота си. Започни със здравето и семейството си – нещата, които често приемаме за даденост. След това запиши страната, в която живееш и храната, която ядеш. Не спирай докато не запишеш поне 50 точки. Веднъж на всеки няколко дни, преглеждай списъка – ще осъзнаеш и ще оцениш колко е богат живота ти.

20. Трябва да имаш мисия в живота си. Това са просто няколко принципа, които показват къде отиваш и къде искаш да бъдеш накрая на живота си. Мисията ти въплъщава твоите ценности. Това ще е пътеводната светлина, която ще осветява пътя към мечтите ти. През един месец отделяй по един час, за да напишеш 5 или 10 принципа, които да ръководят живота ти и които ще те държат концентриран през цялото време. Например: да служиш на другите, да бъдеш съвестен гражданин, да забогатееш или да следваш силен лидер. Каквато и да е мисията на живота ти, пречиствай я и я преглеждай редовно. Когато нещо лошо се случи или някой се опита да те отклони от пътя ти, бързо и точно се върни на пътеката с ясното съзнание, че се движиш в посоката, която си избрал.

21. Никой не може да те обиди или нарани без твое разрешение. Едно от златните правила на щастието и успеха е начинът, по който приемаш нещата, които ти се случват. Успешните хора са велики интерпретатори. Хората, които са постигнали величие са развили способност да интерпретират негативни или отслабващи събития като позитивни предизвикателства, които ще им помогнат да израснат и да се изкачат още по-високо по стълбицата на успеха.Няма лоши случки, само такива които ти помагат да се развиеш и закаляват твоя характер, така че да можеш да се извисиш до нови висини. Няма грешки, има уроци.

22. Мини курс по бързо четене. Четенето е идеален начин да си спестиш многогодишен опит, като си го набавиш с няколко часа четене. Например повечето биографии рефлектират върху стратегиите и философиите на лидерите и смелите хора. Прочети ги и ги моделирай. Бързото четене ще ти позволи да смелиш голям материал за сравнително малко време.

23. Запомняй имената на хората и се отнасяй с тях добре. Този навик, заедно с ентусиазма, е една от най – големите тайни на успеха. Всеки човек си има едно бутонче, което крещи: „Имам нужда да се чувствам важен и ценен“.

24. Бъди нежен като цвете, когато става дума за любезност, и силен като буря, когато става дума за принципи. Бъди вежлив и учтив винаги, но не позволявай да ти се качват на главата. Увери се, че винаги се отнасят към теб с респект.

25. Никога не обсъждай здраве, богатство и проблемите на други хора с някой извън най-близкото ти обкръжение. Бъди много дисциплиниран в това.

 

Превод: Бистра Георгиева

Източник: ТУК

По принципа на: ЧУДО 

 

Подобни публикации:

Сподели:

13 НАПОМНЯНИЯ в момент на трудност

  • 29.01.2015
13 НАПОМНЯНИЯ в момент на трудност

1. Каквото е – такова

Знаменитото изречение на Буда гласи:

„Вашите страдания са предизвикани от вашето съпротивление на това, което е“.

Помислете върху тази фраза една минута. Мъките ни се трупат, когато отказваме да приемем случващото се. Ако можете да промените нещо, то заемете се, действайте!
Ако промените са невъзможни обаче имате две опции: да приемете ситуацията и да пуснете негативните си емоции или дълго, потъващо и страстно да страдате. Изборът е само и единствено ваш.

2. Проблемът става проблем само, когато го наречете така

Често се превръщаме в най-злите врагове на самите себе си. Щастието наистина зависи от гледната точка. Ако вие смятате нещо за проблем, емоциите и мислите ви ще са наситени с негативност. Помислете какви уроци можете да извлечете от ситуацията и тя внезапно ще престане да е проблем. Всичко се появява в живота ни, за да ни научи на нещо!

3. Ако искате да промените нещата, започнете от себе си!

Външният ви свят е отражение на вътрешния. Със сигурност познавате хора, чийто живот е пълен с хаос и стрес. Това не се ли случва, защото самите те са крайно разпилени и действат неадекватно?…
Харесва ни да мислим, че променящите се обстоятелства променят нас самите. Всъщност това работи, но по обратния начин.
Първо трябва ние самите да се променим, за да променим обстоятелствата.

4. Няма понятие „провал“ — само възможност да се научи нещо ново

Трябва да премахнете думата „провал“ от речника си. Всички велики хора, преди да достигнат до успех са претърпявали многократно провал след провал. Томас Едисън е казал:

„Аз не претърпях провал при изобретяването на крушката. Аз просто открих 99 начина как тя да не работи.“ 

Учете се от така наречените ви провали. Планирайте как да го направите по-добре следващия път. Всички падаме и ставаме, всички се учим цял живот.

5. Ако не получавате, каквото искате, това значи, че по-доброто вече е на път

Знам, че ви е трудно да повярвате в това. Но е истина. Когато прегледате живота си, ще видите, че хубавите неща са се случвали след като нещо не ви се е получавало както трябва. Възможно е работата, която са ви отказали, да е щяла да ви отдели от семейството за разлика от тази, която сте получили, но не сте харесвали на първо четене. Просто вярвайте, че всичко се случва точно така както трябва да се случи. И по никакъв друг начин.

6. Оценявайте текущия момент

Той никога няма да настъпи отново. Във всеки миг от живота има нещо ценно, не му позволявайте да се изплъзне покрай вас. Скоро това ще е само спомен. Възможно е някога да съжалявате за моментите, които сега не ви изглеждат щастливи. Да живееш в ТУК и СЕГА винаги е най-доброто възможно решение!

7. Пуснете желанията

Повечето хора живеят със „завързан ум“. Това означава, че те придават огромно значение на желанията си и ако не се изпълни замисленото от тях, емоциите им са само негативни. Вместо това опитайте „обособен ум“: ако искате нещо, можете да сте щастливи, независимо от това дали желанието ви ще се изпълни или не. Вашите емоции ще са неутрални или положителни.

8. Разберете страховете си и ще сте им благодарни

Страхът може да бъде отличен учител. Преодоляването на страха често ви кара да се приближите към победата. Когато бях в колежа, ужасно се страхувах да говоря пред публика. Сега ми е забавно, че днес говоря пред много хора всеки ден, тъй като съм преподавател, но освен това преподавам и публична реч. За да се преодолее страха трябва само практика. Страхът е само илюзия!

9. Позволете си да изпитате радост

Познавам много хора, които не си позволяват са се повеселят. Те дори не знаят как да бъдат щастливи. Някои са толкова зависими от проблемите си и вътрешния си хаос, че нямат понятие кои са, ако го няма всичко това. Позволете си да бъдете щастливи. Дори не за дълго, но се съсредоточете върху радостите, а не върху трудностите. Aко всеки ден отделяте по малко време да се фокусирате върху щастието в живота си, ще привличате все повече от него и ще усещате все по-голяма благодарност и радост в себе си.

10. Не се сравнявайте с другите

Ако все пак се сравнявате, нека е с тези, на които им е по-зле от вас. Безработни сте? Бъдете благодарни, че получавате помощи. Повечето от хората по света живеят в крайна нищета. Не приличате на Анджелина Джоли? Мисля, че малцина приличат на нея. Вероятно сте много по-привлекателни от болшинството. Съсредоточете се върху това.

11. Вие не сте жертва!!!

Вие сте жертва само на вашите собствени мисли, думи и действия. Никой не прави нищо нарочно за вас или против вас. Вие сами си създавате собствения опит. Поемете лична отговорност и осъзнайте, че вие можете да преживеете трудностите. Необходимо е просто да започнете да променяте мислите и действията си. Откажете се от манталитета на жертва и станете победител.

12. Всичко може и ще се променя

„И това ще мине“

Фразата от вътрешната страна на пръстена на Соломон е едно от любимите ми. Когато сте в тежка ситуация ви се струва, че изход няма, че нищо не може да се промени. Но знаете ли какво? Промени ще има! Нищо не е вечно, освен смъртта. Откажете се да мислите, че всичко ще си остане такова завинаги. Но на вас ще ви се наложи да предприемете някакви действия, за да промените ситуацията.

13. Всичко е възможно!

Чудеса се случват всеки ден. Това е истина. Тази статия не ми стига, за да разкажа всичко, което съм виждала да се случва на познатите ми – от излекуване на рак в последен стадия до внезапна среща с половинката. Това се случва постоянно. Просто трябва да проверите дали е така… :)

 

Източник: Lifehack.org / Spisanie8.bg

Помни: ЧУДО! :) 

 

Подобни публикации:

 

Сподели:

БлагоДаря… за ВСИЧКО!

  • 31.12.2014
БлагоДаря…  за ВСИЧКО!

Благодаря е вълшебна думичка.

В замяна на доброто, което си сторил за мен, аз на свой ред ти дарявам добро (благо).

Но това е само началото. Когато даряваш благо (благодариш), моментално ставаш с благо дарен (благодарен). И благото (доброто) все повече се увеличава и увеличава! За колкото повече неща благодариш, толкова повече се увеличават и добрините, които те спохождат за в бъдеще, и това на свой ред става повод за още повече благодарности, като по този начин всичко се навръзва в една безкрайна спирала. Щуро, а?

Добре, но какво се случва, когато някой ти каже „Благодаря“?

В много случаи това зависи от отговора, който ще дадеш. „Моля“ и „Пак заповядай“ са едни от първите варианти, на които ни учат, докато сме малки. Те поддържат отворен потока на енергията на благата и по този начин й позволяват да тече по своя път на преумножение.

Обаче с течение на времето научаваме още изрази на любезност, които да използваме… като най-вредните от тях са „Няма защо” и „За нищо”.

„Защо?”, може да запитате.

Има няколко причини. Най-основната от тях е „запушването” на този поток, който споменахме. Не бива да забравяме, че нашите мисли определят нашата реалност! Ако кажеш на един човек, че няма за какво да ти е благодарен в момента, в който ти благодари, не само ще предотвратиш по-нататъшното умножаване на поводите за благодарност за него, но и ще омаловажиш сам собствения си принос. Доброто, което си сторил, и за което ти е изказана благодарност, може да се възприеме като даденост, и то ЗАЩО??? Защото сам си казал, че няма за какво да ти се благодари, или че стореното от теб е нищо!

А да се приема едно добро за даденост, за полагаемо, за дължимо, е много погрешно… Всичко добро, което получаваме е ДАР, затова и благоДАРим. Никой за нищо не ни е длъжен. Оношението на благоДАРност е това, което ни помага да предаваме доброто нататък и да правим света едно по-добро място.

Същите вредни етикети съществуват и в другите езици – на испански в знак на вежливост се отговаря с „De nada”, а на френски – с „De rien” (сиреч – „за нищо”). За късмет англичаните са оставили „You’re welcome” („пак заповядай” или буквално – „добре си ми дошъл”) като основна форма на любезност в отговор на благодарността.

За щастие има начин, по който на тези вредни влияния може да се противодейства, и той е съвсем простичък. Да, най-добрите решения често са прости! Изхвърли любезната форма на „Няма защо” и „За нищо” като отговор на изказаното „Благодаря” и я замести с „Моля” и „Пак заповядай”, а може и с по-свободните „Ама разбира се!”, „За тебе винаги”, „Радвам се, че можах да помогна”, „За мен е удоволствие” или там каквото друго позитивно ти дойде наум! Ако си особено щастлив (или помощта е била взаимна) може и да кажеш „И аз благодаря!“. Ще видиш как и твоето настроение ще се подобри мигновено!

А следващия път, когато чуеш „Няма защо” или „За нищо”, отпуши тапата на потока с едно любезно:

„Напротив – ИМА защо!” или „За всичко!” :)

И нека ИМА ЗАЩО да благодарим ЗА ВСИЧКО през Новата 2015 година! :)

 

БлагоДаря: МЕГ

За всичко: ЧУДО!

 

 

 

Подобни публикации:

Сподели:

Лепенки за красота

  • 15.11.2014
Лепенки за красота

Warning: file_get_contents(https://www.googleapis.com/youtube/v3/videos?part=snippet,contentDetails&id=wyHYWXie-Mw&key=1): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 400 Bad Request in /home/chudoseg/public_html/wp-content/plugins/youtube-embed/includes/api-access.php on line 99

ЧуДо – това си ТИ, когато се ЧУвстваш ДОбре! Сега, в кожата си, в собствените си очи, ти приемаш и харесваш себе си и това ти носи щастие, нали така?

За много жени това състояние на духа не винаги е налично. Заобиколени сме масово от филми, текстове, реклами, фотографии, хора, идеи, които ни продават представата за непосилни или – в най-добрия случай – много трудни за постигане стандарти, които се стремят да проникнат в съзнанието и да подкопаят собственото ни самочувствие.

Е, прочутата компания DOVE много умно реши да използва другата страна на монетата. Вместо да залагат на мощно гримираните, ретуширани и внимателно подбирани непостижими по красота модели, те решиха да се обърнат към обикновените жени – такива, каквито са. Естествени, различни, неподправени. Вероятно всички добре помните рекламната кампания за „Истинска красота“, в която бяха включени най-различни дами – такива, каквито всеки ден срещаме на улицата и… да, в огледалото. Без грим, прическа, бляскави дрехи или „съвършена“ фигура (кавичките са умишлени!). С апела просто да се чувстваме добре в кожата си.

Следващата им стъпка в иновациите е едно изследване за ново средство за разкрасяване. Продуктът има експериментално название RB-X, но тук ще го наречем просто „лепенки за красота“. Tе са разработени специално, за да подобрят начина, по който жените възприемат собствената си красота.

„Името ми е Ан Керни Кук и съм психолог и признат учен в Университета на Колумбия. Занимавала съм се с научни изследвания за жените през последните 30 години.“

Тя е със задачата да направи терапия, в която да проведе изследване върху няколко различни жени, които очевидно не са особено уверени в собствената си красота и нямат добро възприятие за себе си.

Това са само някои от техните изповеди в началото:

„Ако имах повече увереност, сигурно щях да мога да приближа някой мъж, може би…“

„Аз съм майка и имам малко момиченце, което ще започне да гледа и да се учи от мен, така че е важно да я науча как да обича сама себе си. Но не знам как, защото не го усещам отвътре…“

„Изглежда като някаква луда мечта – почти непостижима, да се чувствам красива…“

Терапията е с продължителност 2 седмици и има два важни компонента. Единият е лепенката за красота, която се поставя малко над лакета и има действие 12 часа, а другият е видео дневник, който всички участнички трябва да водят. В началото жените не забелязват никаква промяна, но от четвъртия ден започва да се усеща нарастваща увереност и самочувствие във всички от тях:

„Днес отидох на фитнес за пръв път със съпруга си и наистина тренирах! Има ли нещо общо с лепенката? Убедена съм, че е от нея!“

„Когато отида на разходка в парка, се усещам омиротворена и щастлива, и се усещам как потърквам лепенката. Просто се чудя дали работи…“

„Чувствам се красива, без значение дали съм болна, уморена, или имам пъпка на носа!“ 

В края на двуседмичния период всички пристигат освежени, лъчезарни и усмихнати и признават, че безспорно терапията е била много полезна, променила е изцяло живота им и определно биха препоръчали лепенките за красота, както и биха ги закупили, когато излязат на пазара.

„Искате ли да знаете какво се съдържа в лепенките за красота?…“

„ДА!“

„Можете просто да обърнете от другата страна…“

А вие може да изгледате видеото и да откриете сами… ;)

 

 

И запомнете – силата е в нас самите, а Щастието е въпрос на избор! :) Със или без помощта на DOVE ;)

 

Залепено от: МЕГ

За красота: ЧУДО :) 

 

Подобни публикации:

Сподели:

МЕЧТАЙ!

  • 14.11.2014
МЕЧТАЙ!

Преди пътуването ми до Северна Каролина прекарах часове да преглеждам недвижими имоти онлайн. Обсебена съм от гледането на къщи! Плюс това, това беше забавен начин да получа по-добра представа за областта и да видя дали се доближава до представите ми за място, където евентуално бих била склонна да се преместя да живея.

И така, когато бях там, направих кръгче с колата около моята „къща на мечтите“. Бях я избрала като моя къща на мечтите, защото беше симпатична, имаше голяма градина и беше на разумна цена (макар и да беше все пак малко по-скъпа, отколкото можех да си позволя по онова време).

В действителност малкото бунгало беше забито насред тъмен каньон и разположено под магистрала! Всичко, свързано с него, ме накара да се чувствам дребна.

Все пак това беше изключително силен момент. Почти се изсмях, когато видях къщата. Защо мечтаех толкова надребно? След като не съм на пазара за къщи в момента, защо да не мечтая смело? Защо да не се представя в най-прекрасната и просторна къща на най-предпочитаната улица? Защо да ограничавам мечтите си?!

Мечтите са могъщи. Когато се целим в звездите, понякога наистина се приземяваме сред тях. Така че защо да не опитаме?! Разбира се, има моменти, в които да сме обективни и прагматични, но когато ограничаваме мечтите си, ограничаваме и потенциала си. Има части от живота ми, които вече далеч са задминали всичко, за което бих била способна да си мечтая. И кой знае какви чудеса ще ни донесе бъдещето, когато сме готови да разперим криле и да видим колко високо можем да полетим.

Ето и нещо за големите мечти! Какви са твоите мечти? Ако можеше да правиш, да бъдеш или да имаш абсолютно всичко, какво щеше да е то? Бъди креативен! И бъди конкретен! Колкото по-точен и подробен можеш да си, толкова по-добре! Колкото повече можеш да усетиш мечтите си така, сякаш са се сбъднали, толкова по-вероятно е да се материализират.

Мечтай!!!

С любов: Медоу Линн

Превод: МЕГ

Мечта: ЧУДО

 

Подобни публикации:

Сподели:

ТИ СИ ИСТИНСКО ЧуДо!

  • 06.11.2014
ТИ СИ ИСТИНСКО ЧуДо!

Всяка секунда, през която живеем, е нова и неповторима за вселената; миг, който няма да се върне…

А на какво учим децата си? Учим ги, че две и две прави четири и, че Париж е столицата на Франция.

А кога ще започнем да ги учим и на това, какво представляват те самите?

Трябва да кажем на всеки от тях:

Знаеш ли какво си ти? Ти си истинско чудо. 

Ти си неповторим. През всичките изминали години не е имало дете като теб. С твоите крака, ръце, сръчни пръсти, с начина, по който се движиш.

Ти можеш да станеш Шекспир, Микеланджело, Бетовен. Имаш сили за всичко. Да, да, ти си истинско чудо!

И когато пораснеш, ще можеш ли да нараниш някого, който също като теб е истинско чудо?

Ти трябва да работиш — ние всички трябва да работим, за да направим света достоен за децата му!


Автор: Пабло Казалс

Научено от: ЧУДО!

 

Подобни публикации:

Сподели: